锦州站辟谷出关复食后禁忌

    来源网站:hrb.yqqun.com   更新日期:2018-06-14 09:01:07  信息编号:100Y9514

简介:百迅辟谷养生中心2017年将在广州、广西、深圳、佛山、北京、上海、河北、河南、山西、重庆、山东、安徽、湖北、湖南、四川、天津、云南、贵州等地方陆续开课。?复食一、二天:早、中晚、为米汤,少量小米或大米,加 锦州站辟谷出关复食后禁忌
锦州站辟谷出关复食后禁忌百迅辟谷养生中心2017年将在广州、广西、深圳佛山北京上海、河北、河南、山西、重庆、山东、安徽、湖北、湖南、四川、天津、云南、贵州等地方陆续开课。?
复食一、二天:早、中晚、为米汤,少量小米或大米,加水多煮一会,只取米上面的汤即可每餐半碗左右,一天可以分6-7顿吃。上班不方便的也可以购买婴儿米粉用开水冲泡吃,切忌不要吃太饱。
复食三、四天:蔬菜汤将小青菜洗净切碎,加入清水,煮开即可,不放油盐和其他佐料。第一餐稍微少一些,汤多点。水多煮一会,每餐半碗左右,上班不方便的也可以购买婴儿米粉用开水冲泡吃,切忌不要吃太饱。
复食第五、六天,早餐可以吃米粥或面条,可吃鸡蛋《只吃蛋黄》中、晚可以吃少量的米饭,《米饭不要过硬》和炒青菜《油盐一定要少放切忌不要吃太饱。
复食七、八天,早餐可以吃米粥或面条,可吃鸡蛋《只吃蛋黄》中、晚可以吃少量的米饭,《米饭不要过硬》和炒青菜《油盐一定要少放切忌不要吃太饱。
复食九、十天,早餐可以吃米粥或面条,可吃鸡蛋《只吃蛋黄》中、晚可以吃少量的米饭,《米饭不要过硬》和炒青菜、和抄豆腐《油盐一定要少放切忌不要吃太饱。
复食十一天、十二天,正常复食,不要吃油炸的食品和肉类,切忌不要吃太饱。

复食十三、四天,正常复食,素食者可以正常饮食,吃荤的朋友可以吃点鱼肉,每餐7、8分饱,切忌不要吃太饱。
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复食期间的饮食极其重要,切不可贪一时口欲而功亏一篑,牢记这一点。辟谷刚结束还是有禁忌的:复食期间严禁饮酒、饮茶、食用坚果、油腻食品、进补食品、辛辣、寒凉食物等一切不好消化的食物和水果。
辟谷咨询:15800035522于老师
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